Perdendo a barriga em até 2 dias

| 30 de maio de 2012 | 13 Comentários

Todos sabem que perder aquela barriguinha não é nada fácil, mas com dedicação e esforço conseguimos perder a barriga e o peso com dicas fáceis e rápidas!

E para te ajudar a ter aquela barriga que sempre sonhou, vamos ensinar alguns truques para perder essa companheira tão indesejada em poucos. Veja a seguir como perder peso mantendo a saúde.

5 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR A PERDER A BARRIGA

RESULTADO EM 2 DIAS – HIDRATAÇÃO

É essencial para nossa saúde manter o corpo estar sempre hidratado, mas você sabia que existe uma quantidade correta que ajuda a diminuir sua barriga?

O cálculo é simples, você deve multiplicar 35 ml pelo seu peso atual. Exemplo: 84kg x 35 = 2940. Sendo assim, você precisa consumir 2,9 litros de água por dia.

Não se esqueça de consumir alguns alimentos ricos em líquidos, podendo ser frutas ou legumes.

RESULTADO EM 3 DIAS  - DIMINUIR O CONSUMO DE SAL

O sal é um grande vilão de nosso organismo, diminuindo o seu consumo você evita que os líquidos de suas células sejam puxados para fora, o que evita que seu corpo inche. Por isso evite consumir fastfoods, salgados e outros alimento que contenham muito sal, também não é indicado adicionar sal a gosto nos alimentos.

RESULTADO EM 5 DIAS  – AUMENTE O CONSUMO DE FIBRAS

Quanto mais fibras naturais consumir, mais resultados você pode alcançar, pois diminuirá o inchaço causado por gases e bolos fecais. Mas lembre-se que antes você deve procurar um nutricionista para te indicar a quantidade correta a ser consumida diariamente.

RESULTADO EM 7 DIAS – MÁSCARA DE ARGILA VERDE

Isso além de melhorar a circulação sanguínea ajuda a combater na região abdominal o acumulo de líquidos.Você deve aplicar a argila verde uma vez por dia sobre o abdômen e deixa-la agir por meia hora. Passado esse tempo em repouso, retire toda a argila com agua e massagear o local em movimento circulares utilizando um hidratante.

RESULTADO EM 7 DIAS  - DIMINUIR LEITE E DERIVADOS

O consumo de leite e derivados em pessoas já adultas tende a deixar a barriga estufada devido ao acumulo de gases. Isso ocorre em adulto porque a proteína do leite não consegue ser digerida pela baixa produção de lactasse.

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Category: Saúde

   
 

Comentários (13)

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  1. Jonny disse:

    Nao está claro pra mim… eu peso 95 kg, fazendo a conta, eu teria que beber apenas 3,32 ml de agua por dia?? ou seria 3,32 litros??? me expliquem por favor.

  2. Edu disse:

    Isso mesmo!!!

    use um conta gotas.
    kkkkkk

  3. Rudney disse:

    Conversa fiada, tomo todo dia mais 3,5 litros de agua e continuo com barriga, e olha que ja faz mais de 3 anos.
    Quer perder a barriga? Exercicio e reeducação alimentar.
    Pronto isso sim resolve.

  4. Jean disse:

    Jonny, são litros.

    3,32 L

  5. Rodrigo disse:

    Desde quando a proteína do leite é digerida pela lactase ? oO’, lactase é uma enzima que atua sobre a LACTOSE,daí o nome, quebrando ela em partes, tanto quanto de galactose e glicose, não tem nada a ver com a proteína do leite, que deve ser quebrada provavelmente pela pepsina, não sei ao certo, sou LEIGO nessa área.

  6. Caion disse:

    Não acho muito legal esse negócio de emagrecer rápido em poucos dias…
    Prefiro algo mais natural e saudável, que demore mais tempo mas aconteça com bem-estar…

  7. JUREMA disse:

    MENINOS, ADOREI DE VER QUE VOCES ESTÃO PREOCUPADOS COM O VISUAL DE VOCES,
    PORÉM, NEM TANTO AO MAR, NEM TANTO Á TERRA, TODAS ESSAS DICAS SÃO MUITO BOAS, MAS… CADA CASO É UM CASO. EXIXTEM PESSOAS QUE NÃO CONSEGUEM BEBER TANTA AGUA, E OUTRAS PESSOAS QUE SE INGEREM MUITA FIBRA ACABAM TENDO PROBLEMAS INTESTINAIS! POR FAVOR SEJAM CRITERIOSOS, O EQUILIBRIO É TUDO.BJS

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